华夫饼热量是100克/150大卡，华夫饼（Waffle），又叫窝夫、格子饼、格仔饼、压花蛋饼，华夫饼是一种烤饼，源于比利时，用专用的烤盘烤制。华夫饼的吃法：
1. 华夫饼+三明治：将各种新鲜蔬果和沙拉酱或奶油一起，夹在两片华夫饼当中，即可享受简单而营养丰富的便当，味道妙不可言。
2. 华夫饼+美味酱：华夫饼涂上你喜爱的各种酱料、沙拉，鲜润柔滑，馥郁醇香，快乐尽情绽放。
3. 华夫饼+奶酪+猕猴桃：奶酪被誉为乳品中的“黄金”，是含钙最多的奶制品；猕猴桃，VC之王。将奶酪涂于华夫方格，猕猴桃切片点缀。即营养又美味。