山楂
室内空气干燥身体里面的水分流失速度就会加快，想要解决这样的问题，适当的吃一些山楂可以达到的效果就非常不错，可以提高食欲，帮助消化，还可以降低血脂，让血管活化，能够补充身体所需要的水分，让身体代谢速度变得更快。
苹果
苹果里面的营养物质含量丰富，能够让皮肤变得更加润滑，室内空气干燥的时候多吃一些苹果就可以让皮肤保持在水润的状态。
香蕉
室内空气干燥可以适当的吃一些香蕉，而且它里面的钾元素含量丰富，所以就能够让皮肤健康维持的更好，也可以让干燥所引起的皮肤问题得到有效解决，可以让大便更快速的排出。
柚子
柚子酸酸甜甜的味道非常好，而且又能达到清理肠道以及润肺作用，可以让食物消化速度变得更快，止咳化痰的效果就非常不错，还可以让食欲有所提高。