具体如下：
1. 生活用品，如脸盆、喝水的杯子、牙刷和牙膏、毛巾、肥皂、洗发水、沐浴液、卫生纸、饭缸和筷子、勺子、拖鞋、衣衣架等。
2. 必备药品，如感冒清热冲剂、阿司匹林、黄连素片、保济丸、藿香正气丸、乳酶生、整肠丸、创可贴等。
3. 床上用品，如被子、枕头、毯子等。
4. 防晒霜，防止晒伤、防止光老化、防止晒黑等。
5. 换洗的衣服、袜子等，由于军训出汗量大，需要经常更换衣服，防止着凉感冒。
6. 食物，注意身体能量的补充。军训体内能量耗损很严重，需要足够的食物补给。
7. 水壶，军训期间应该引用大量的水，防止脱水出现的系列不良反应。