千万不要憋尿

人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。

平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。

如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。

外出时，先排光尿液，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。