长期食用赤藓糖醇的危害

编辑:全民百科 时间:2024-01-10 03:27:31

1、可能长胖

在适量摄入的前提下,赤藓糖醇无糖饮料的摄入不会带来安全风险,每日40mg/KG的摄入水平非常安全,但长期摄入含有人工代糖的饮料,更易诱发肥胖,因为代糖食品会让人产生,“吃了代糖就能多吃其他东西”的代偿心理,让你吃更多的其他食物,导致热量超标,使人长胖。

2、增加糖尿病风险

当我们吃到甜的时候,神经信号就会把这份甜传递给大脑,于是胰腺就收到通知,如果你吃的是赤藓糖醇,虽然很甜,但血糖却没有升高,于是胰岛素没有用武之地,久而久之,胰腺不搭理这些信号,不再及时释放胰岛素,也就造成了胰岛素敏感性下降,增加患糖尿病的风险。