每天补充足量的水

编辑:全民百科 时间:2024-03-03 22:54:48

皮肤太干燥想要为肌肤补水,一定要多喝白开水或者是纯净水,这样不仅能补充肌肤水分,让肌肤保持润泽弹性,还能够帮助身体排出毒素。

一般成年人一天应该补充2000毫升左右的水,出汗多的可以适量增加喝水量。