敲打带脉可以瘦肚子和小腹吗？

有一定作用。

经常敲打带脉，可以帮助促进排便，加快体内有害物质的代谢，减少肠道对有害物质的吸收，因此在减肥期间，经常敲打带脉是有助于瘦肚子和小腹的。

但肥胖是由于长期摄入过多的食物热量，机体不能及时消耗，多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致，因此无论是想要达到全身减肥还是局部减肥，要想起到明显效果，都应通过控制饮食减少热量摄入，和增加体育运动来帮助热量消耗。