牛奶的减肥原理
编辑:全民百科
时间:2024-08-22 00:01:00
牛奶中含有酪蛋白,是帮助肌肉合成的一种蛋白质,所含的钙可以抑制钙三醇释放,降低脂肪,乳清蛋白质在促进肌肉构建过程中可以将脂肪消耗掉,有利于控制体重和脂肪,所以喝牛奶可以起到一定的减肥作用。
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