灵芝煮水的正确吃法与用量

编辑:全民百科 时间:2024-01-14 22:36:51

1. 将灵芝切成小片,每次食用之前取10~20克洗干净放入砂锅中,不能用铁锅。

2. 加500-1000g水,多加点水可以防止干锅。

3. 大火煮沸后转小火熬煮20分钟即可,水的颜色会随熬煮时间也慢慢变红。

4. 一次可重复熬煮2~3词,也可连续煮3次,把3次取得的药汤混合当茶饮用即可。