大黄米可以和小米、紫米、玉米、红豆、绿豆、花生豆、红枣等众多食物一起煮。
补充资料：
1. 大黄米含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。
2. 大黄米含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。
3. 大黄米膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。
4. 大黄米含钾高含钠低，100克中含钾201毫克，钠1.7毫克。
5. 大黄米铁和磷的含量丰富。
大黄米可以和那些食物一起煮粥
编辑：全民百科
时间：2024-03-07 02:18:48
大黄米可以和小米、紫米、玉米、红豆、绿豆、花生豆、红枣等众多食物一起煮。
补充资料：
1. 大黄米含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。
2. 大黄米含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。
3. 大黄米膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。
4. 大黄米含钾高含钠低，100克中含钾201毫克，钠1.7毫克。
5. 大黄米铁和磷的含量丰富。