莲子心一个月喝几次

视具体情况而定。

1、不建议喝莲子心的情况

如果本身没有什么事，体质较为正常，也没有上火症状的话，建议不要饮用莲子心茶。

如果本身体质较为寒凉，不建议饮用莲子心茶，以免增加身体中的寒气，影响体质，对身体健康不利。

2、可以喝莲子心的情况：一周饮用2-3次

3. 莲子心性寒，具有清心去热、止血涩精。饮用莲子心泡的茶水具有：治心烦、口渴、上火等作用，还能平和五脏之气，对身体很有益处，有此类症状的人群日常可以适当的饮用莲子心泡的水，饮用量以一周喝2-3次为宜。