晚上睡觉被鬼压身怎么办呢？

1. 放松心情，尝试扭动身体

睡觉时鬼压身时，一定不要慌，放松情况，告诉自己这只是鬼压身而已，反而会比较容易醒过来，然后尝试扭动手指或脚趾，或转动眼睛。

2. 用声音唤醒自己

睡觉出现鬼压身时，可以用声音来唤醒自己，比如呼吸、咳嗽，或者是尽量伸出舌头或喊出声，只要自己能听到就好。