颅息自我取穴按摩法

1.站立，将食指和中指并拢，平贴在耳后根处，食指的指尖所在部位取穴。

2.将食指和中指并拢，轻轻贴于耳后根处，顺时针按摩1-3分钟，每天早晚各1次。