1. 确定按摩椅是给谁用的。老人适合轻柔舒适型，而年轻人适合力度大的，看按摩椅的设计是否人性化、智能化，操作是否方便，按摩椅外观要精致，同时能够和室内装修风格相匹配。购买的按摩椅需有安全认证、质量认证等。
2. 按摩椅虽然能够给人们带来放松的心情。缓解生活上的压力，但是并不意味着所有人都适合使用按摩椅，尤其是患有心脏病、骨质疏松症、高血压病症的人，当然小孩和孕妇也是最好不要使用的，容易造成意外发生，影响身体成长。
3. 在使用按摩之前。需要仔细检查下按摩椅，看是否在按摩轮的面料上有磨损，如果存在磨损，则不可里面使用，需对其进行更换。要是按摩轮面料出现磨损，很有可能给使用者带来受伤的危险。另外使用按摩椅，一定要全身放松。
4. 使用按摩椅之前。需要将力度调到位，不可过大也不可过低。要是按摩椅力度过小，则无法带来应有的效果，而力度过大，反而会让使用者变得更加疲劳，甚至引起皮肤的损伤。最好是将力量和次数由少到多，进行调准。