一级预防也称初级预防，是指在问题尚没有发生前便采取措施，减少病因或致病因素，防止或减少心理障碍的发生。从某种意义讲，初级预防是真正的预防，是最积极、主动的预防，也是预防疾病和消灭疾病的根本措施。
措施：
1. 积极开展健康教育工作，尤其要加强对社区广大群众进行心理健康教育，大力宣传心理健康对人们的重大意义，普及心理卫生知识，把健康教育、心理保健，以及心理障碍的预防等，融入社区医疗保健工作之中，以提高广大社区人群对于心理健康的自我保健意识和技能。同时创造良好的工作和生活条件，指导群众从少年儿童开始培养良好的行为习惯，推广健康的生活方式。
2. 定期开展适当的心理健康测查工作，筛查可能发生的心理障碍患者，保护高危人群。
3. 开展心理卫生咨询，密切关注从儿童期到老年期不同年龄阶段人群的心理健康状况，针对个体发育过程不同阶段以个人给予相应的心理卫生指导。通过个人咨询、家庭咨询、婚姻咨询、高危儿童咨询、青少年心理咨询和中、老年心理咨询等，对相关人士进行及时的疏导和解困工作，这对于心理障碍的预防是有重要意义的。