香蕉鸡蛋牛奶可以一起吃吗？

香蕉、鸡蛋、牛奶三种食物是可以混合在一起食用的。

三者都是营养价值非常丰富的食物，鸡蛋之中含有大量的蛋白质、脂肪。

而香蕉中含有维生素e、维生素c、锌离子。

牛奶之中含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素c，三种食物混合在一块食用之后，可以有效的补充身体所需要的多种微量元素，并且可以防止骨骼出现钙质的流失，有利于身体的健康。