罐装橄榄菜怎么吃

编辑:全民百科 时间:2024-01-07 17:09:28

橄榄菜炒豆角

材料

四季豆,橄榄菜,大蒜,盐,味精。

做法

1. 四季豆摘去两头和茎脉,洗净切粒,大蒜压成蒜茸。

2. 炒锅内倒入适量油烧热,倒入蒜茸爆香,倒入橄榄菜翻炒。

3. 倒入四季豆末大火翻炒1分钟,起锅前调入少许盐和味精,炒匀即可。

橄榄菜炒肉片

材料

苦瓜,橄榄菜,瘦肉,油,盐,糖,蒜,淀粉。

做法

1. 苦瓜去瓤,切成薄片,淡盐水浸泡十分钟,捞出沥水。

2. 瘦肉洗干净,切片,用糖、盐、花生油、淀粉拌匀,腌制。

3. 锅烧热,放油,放肉片炒至颜色发白,盛出。

4. 留炒肉片剩下的油,放入蒜末小火爆香。

5. 放苦瓜转中火翻炒,倒入炒好的肉片。

6. 加入橄榄菜,翻炒均匀,即可。