1. 缓解疲劳：蜂蜜中含有各种矿物质、维生素和糖分可以帮助缓解人体的疲劳感，而且蜂蜜冰糖的甜度很高，适合在疲劳的午后进行饮用。
2. 防治便秘：蜂蜜中含有一定量的有利于身体健康的酶和活性物质，可有润肠通便、防止便秘的作用。
3. 美容养颜：因为蜂蜜的营养丰富，服用后能够更好地帮助人体补充营养，还有能清除体内的毒素，净化机体的作用，对皮肤暗沉、皮肤松弛有改善效果，长期饮用能起到美容养颜的作用。
4. 润肺止咳：蜂蜜味甘甜，入肺经，有润肺的作用，适合有肺热干咳症状的人食用，而冰糖也有滋润肺部的作用，两者一起喝能有更好的润肺止咳效果。