养肝第一招养开心

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块。女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。

专家建议：经常肝区胀痛、两肋疼痛、或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要：

1)多参加娱乐活动;

2)多去自然风光好的地方放松心情;

3)多和朋友聊天纾解心事。