零糖饮料真的无糖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-07 18:37:01

零糖饮料并不是无糖。

零糖饮料是使用一些甜味剂来代替蔗糖。用甜味剂代替蔗糖,的确有利于控制能量摄入,一定程度上能控制体重。但是敞开肚皮长期喝,可不利于减肥。

有些甜味剂确实存在副作用。比如说最常见的阿斯巴甜,它里面含有苯丙氨酸,对于糖尿病这种本身就有苯丙氨酸代谢障碍的人,就不能代谢苯丙氨酸,对于这类人群,就不能食用。而像赤藓糖醇这一类,最常见的副作用就是拉肚子。