减肥期间可以吃烤鸡肉吗？

对于减肥的人群来说，最好是少吃或者不吃烤鸡。

因为烤鸡的热量实在太高了。

如果实在要吃的话，最好是不要吃烤鸡的皮，因为烤鸡的皮比较肥腻，很多的热量和脂肪都是来源于皮，在食用烤鸡的时候，不吃烤鸡皮的话，是可以在一定程度上减少热量摄入的。

另外，最好不要因为烤鸡吃起来味道很好，就一个劲的吃，一顿最好只吃几块就可以了。

在吃烤鸡的时候，最好再配合着吃一些蔬菜，这样不仅可以起到解腻的作用，而且还能均衡营养的摄入，对健康是比较好的。