1. 止痒杀菌：艾草具有驱虫止痒的效果，三伏天的气温高、蚊虫多，用艾草洗澡可以缓解皮肤的瘙痒，起到驱蚊驱虫的作用。
2. 散寒止痛：艾草能够疏通经络，有助于全身的气血畅通，去除体内的寒气，对于颈肩部和腰背的酸痛有一定的缓解作用。
3. 缓解疲劳：三伏天天气气温高，人体容易出现疲劳感，而艾草可以促进血液的循环，适当用艾草洗澡可以加快人体的新陈代谢，加快体内乳酸代谢产物的排出，能够在一定程度上起到缓解疲劳的作用。
4. 提高免疫力：艾草具有温中补气的作用，当身体出现感冒流涕、咽喉疼痛、全身酸痛等症状时，用艾草洗洗澡可以提高身体的免疫力，有效地促进症状的改善。