走路外八不正常。人类的骨骼结构决定了人们走路的姿态，在正常情况下，步行时的脚尖会向身体两侧偏出，在偏出不超过15度的时候就是正常的。
而人们在发育的时候有可能出现偏差，就很可能出现外八字脚。这就会使人在脚步用力或是跑步时，对骨骼造成伤害，形成劳损或是慢性炎症。走路外八字不单单是不好看，对于骨骼的伤害也是很大的。以这种姿势行走会让人的重心出现偏差，脚掌的内侧会受力过多，而膝盖受到的压力也会增加。时间长了膝盖部位就会感到疼痛，严重时还会造成X腿。进而对骨盆造成伤害，还会损伤到腰椎。
八字脚的走路方式会使肌肉受力不均匀，小腿肌肉会长期处于疲劳之中，很容易受伤和劳损。