5~10根即可。金银花性寒,有清热解毒的作用,可以治疗外感风热、痈肿疔疮等症状,适合夏季饮用,但要注意,金银花不宜过量服用,以免导致肠胃不适,对于脾胃虚寒的人来说,更不宜多服,以免加重脾胃不适的症状,一般来说,金银花泡水放5~10根即可。