西梅干一天吃几个

15-20克。

西梅干做为一种食物，一般来说对于食用量是没有严格规定的，但任何食物吃多了都容易加重肠胃负担，而且西梅干中的有机酸、糖分等物质含量较高，如果吃多了容易对胃肠粘膜产生刺激，因此西梅干一般一天吃15-20克左右即可。