糯米类食物是除湿大忌

进入春夏季节，气候多雨，而人体本来就湿，在潮湿环境下更难排除湿气，整天感觉全身无力。

清除湿气方式有很多，很多人因为工作无可避免地须待在冷气房，可以选择多运动，冰凉含糖饮料能不喝就不要喝，再喝就更湿，难消化的糯米类更是大忌，会阻碍脾胃化湿的能力。