怀孕期间喝蜂蜜水的好处

预防孕期各种疾病

怀孕期间喝蜂蜜水可以有效的预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡，对于有胃肠道溃疡的孕妈妈，还能增强体质，缓解症状。

缓解孕期便秘

蜂蜜具有润肠通便的作用，孕妈妈食用蜂蜜会有效的预防便秘及痔疮，但不能食用太多会导致腹泻，建议每天不要超过一大勺。

安神助眠

孕妈妈在睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴的功效，能够治疗多梦易醒、睡眠不香，但是蜂蜜只能用40度左右的温水冲，这样才能保持蜂蜜中的营养和活性酶不被破坏。

滋润肌肤

天然的蜂蜜孕妈妈可以作为润肤剂经常外擦，如果用蜂蜜调匀适量面粉，涂在面部及手背上，就能对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。