萝卜可以减肥吗？

能辅助减肥。

萝卜含有维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，每100克萝卜含有16大卡热量，碳水化合物4克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，是低热量、低脂肪、低蛋白的食物，适宜在减肥期间食用。而且萝卜中含有大量的膳食纤维，能推动肠道蠕动，促进食物消化，可以加快体内大便的排出。另外，萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C能促进糖分的消化，可以避免糖分在体内堆积转换成脂肪，因此萝卜能辅助减肥。