调整精神状态
编辑:全民百科
时间:2024-02-17 11:54:57
平板支撑看似简单,但是它是一项十分考验耐力和体力的运动,经常做平板支撑的女性可以不仅可以增强自身的体力和耐力,还可以平静心情,缓解焦虑、焦躁等情绪,对调整精神状态有一定的好处。
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