为什么不建议早晨空腹喝牛奶

早上空腹少量喝一点牛奶影响不大，但是一些本来胃不好的人，不宜大量空腹喝牛奶。

因为，人在正常情况下，空腹时胃内有少量的胃液，但是如果空腹大量进食牛奶，会造成胃液大量的释放，这对胃黏膜有一定的刺激，加上牛奶中含有丰富的脂肪和蛋白质，还会促进消化酶增多，令人感觉更饿，原本有胃炎、胃溃疡的人群，很容易出现胃痛、胃灼痛等情况。