至少三个月。两次染发的时间建议最少要间隔三个月以上,间隔三个月染一次头发也比较符合头发的生长速度以及生长频率,中间让发质有一个修复的时间,这样可以吧对头发的伤害降到最低。所以大家在染头发的时候一定要注意,频率一定不能太高。