如果只是算热量取代主食行不行
编辑:全民百科
时间:2024-02-17 18:09:49
水果的碳水化合物大部分是由葡萄糖、果糖和蔗糖构成。
摄入量过多时,会更快的刺激脂肪的合成。
所以用水果替换等量的主食,没准比吃主食还胖!
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