身体素质包含哪几个方面

身体素质包含人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五个方面。

人的身体素质是人体运动的一种能力。

能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点。

力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。

肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。