如果是长时间出于室外暴晒,建议每隔2个小时补一次防晒。如果是偶尔待在室外,大部分时间是待在室内的话,建议每隔3~4个小时补一次防晒。小贴士:在海边或泳池游玩的时候,每次从水里出来的时候都应该补涂防晒,以免皮肤直接暴晒,晒伤皮肤。