干石斛泡水一次几粒

石斛的营养成分虽高，作用也是有许多，因而都是买回来泡水喝，可是并并不是任何人都合适食用的，石斛服用的情况下还要谨慎。

1. 干石斛泡水一次3~5粒。

2. 石斛生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，因此石斛具有较高的价值，日常可用来咀嚼、做汤、炖肉等，除此之外，常见的饮用方法便是泡水，一次取3~5粒放入玻璃杯中，冲入开水，稍作静置，待温度下降即可饮用，可反复冲泡三五次。

3. 在日常饮用中，对铁皮石斛的食用量需注意控制。干品一般一次用量在3g以内，而每天的使用量在6-9g，不宜过度饮用。