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银耳天天吃会怎么样
1、容易长胖
银耳本身不会容易长胖,但是银耳通常是作为糖水食用的,其甜度比较高,天天喝银耳糖水可能会使人出现长胖的情况。
2、消化不良
银耳粗纤维含量非常丰富,虽然粗纤维能食物的消化吸收,但食用过多对消化不好的人来说可能会出现消化不良的情况。
1、容易长胖
银耳本身不会容易长胖,但是银耳通常是作为糖水食用的,其甜度比较高,天天喝银耳糖水可能会使人出现长胖的情况。
2、消化不良
银耳粗纤维含量非常丰富,虽然粗纤维能食物的消化吸收,但食用过多对消化不好的人来说可能会出现消化不良的情况。