小米燕麦粥是一道营养美味的汤粥,小米富含蛋白质、维生素,燕麦又是低糖、富含膳食纤维的高营养食物,两者结合煮粥特别适合想要美容养颜、减肥爱美的女士,同时也是老少皆宜的养胃佳肴。
做法:
1. 用清水把燕麦和小米淘洗干净,洗三遍,去掉浮沫或者残渣。
2. 红枣洗干净后用手掰开去核。
3. 往洗干净的锅里加入500毫升左右的清水。
4. 倒入西米和燕麦以及红枣。
5. 盖上锅盖,选择煮粥模式,电高压锅只需要25分钟左右。
6. 出锅冷却后即可食用了,喜欢吃甜一点可以趁热加点白砂糖进去,搅拌后食用。
小米燕麦粥是一道营养美味的汤粥,小米富含蛋白质、维生素,燕麦又是低糖、富含膳食纤维的高营养食物,两者结合煮粥特别适合想要美容养颜、减肥爱美的女士,同时也是老少皆宜的养胃佳肴。
做法:
1. 用清水把燕麦和小米淘洗干净,洗三遍,去掉浮沫或者残渣。
2. 红枣洗干净后用手掰开去核。
3. 往洗干净的锅里加入500毫升左右的清水。
4. 倒入西米和燕麦以及红枣。
5. 盖上锅盖,选择煮粥模式,电高压锅只需要25分钟左右。
6. 出锅冷却后即可食用了,喜欢吃甜一点可以趁热加点白砂糖进去,搅拌后食用。