小米粥糯的好还是不糯的好

建议选择不糯的粘小米，也就是黄小米。

这种小米用来煮粥是最好的，对孕妇很好，可以补充能量，消除疲劳，加入红糖也可以补充气血。

对儿童和老人也很适合。

熬煮小米粥的时候要注意，小米粥不要太稀，在清洗米饭时不要用手揉搓，避免长时间浸泡或用热水将米饭洗净。

小米可以和大豆或肉类混合，但不能和杏仁一起吃。