代餐粉吃了有坏处吗?

编辑:全民百科 时间:2024-09-02 15:54:43

容易反弹

吃太多代餐粉,刚开始的时候会觉得效果很明显,但慢慢的就会变得没有用,停止服用代餐粉以后,如果没有控制好饮食量,就很容易出现反弹情况,而且反弹的体重也是非常高的。

造成营养不良

长时间吃代餐粉还容易让营养不良的问题出现,代餐粉是一种高蛋白低能量以及低碳水的食物,如果身体能量没有获取充足,就容易导致营养不良,头晕以及没有力气的症状出现,长时间这样身体机能就会受到损害,女性容易出现闭经问题,对健康造成的危害还是非常大的。