经期多吃什么可以排的干净一点

编辑:全民百科 时间:2023-11-24 19:30:42

经期多吃黑糖可以排的干净一点,糖属于温补食物,具有活血化瘀、补血益气的作用。

还可以多吃一些红豆或者生姜,也能很好的促进血液循环,增加废血的排出,同时还能缓解痛经。

而且,还可以吃一些紫米,紫米能够促进新陈代谢。