减肥能吃鸡蛋不

减肥可以吃鸡蛋。

建议吃煮鸡蛋、蒸鸡蛋或蛋花，不推荐煎鸡蛋和炒鸡蛋等重油的烹调方法。

鸡蛋是营养价值很高的食物，减肥期间不建议放弃鸡蛋。

但是不要吃太多，鸡蛋中的蛋黄热量高，容易导致胆固醇升高，影响减肥效果。