塑造身体线条
编辑:全民百科
时间:2024-03-06 14:54:44
平板支撑除了能锻炼肌肉外,还能塑造人体腹部、腰部以及臀部线条,因为在做的过程中能让腰椎和颈椎部分暂时的释放压力,维持肩胛骨的平衡,女性经常做平板支撑可以让自身背部线条变得更加的迷人。
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