跑步的速度要控制
编辑:全民百科
时间:2024-01-26 23:45:26
跑步一开始不要跑太快,这样容易在中途感到乏力,结果半途而废,正确的跑步的速度应该是保持呼吸顺畅,跟着呼吸的节奏老跑步,要注意根据气度,湿度,风向等环境变化来适当调整跑步的速度。
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