荞麦玉米绿豆粥

食材：大米50克，绿豆、荞麦、玉米适量。

做法：先将鲜玉米切成小丁、白米洗干净备用；然后将切好的玉米丁、荞麦、绿豆、淘好的大米倒入高压锅内，加适量的水开小火熬煮20分钟，待食材煮的烂熟即可。

功效：荞麦含有的维生素B有缓解宝宝便秘的作用。玉米富含纤维素，也可促进肠胃蠕动，有利于宝宝的消化吸收和废物的排泄。