减肥期间吃撑了怎么办呢?

编辑:全民百科 时间:2024-07-27 21:45:29

既然已经吃进去了,总不可能吐出来,那么你就将这天当做放纵日吧,一周一次的放纵日是为了欺骗身体避免降低基础代谢率,保持持续优秀的减肥效果。