仰卧举腿会不会伤腰
编辑:全民百科
时间:2024-06-30 13:54:40
可能会,上抬过程中骶骨上翘,这样会给腰部造成较大的压力,存在受伤的风险,并且仰卧举腿并不是能够完成就能顺利进行,对动作、力量都有着一定的要求,才能保证锻炼的安全性。
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