菊苣栀子茶可以长期服用吗？

菊苣和栀子茶不能长期饮用。由于此茶性寒性寒，长期饮用易损伤人体阳气，导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻、便溏、消化不良等胃肠道症状，故不推荐喝了很长时间。如果身体受到刺激，可以暂时服用。也可以通过其他方式进行调整。首药可选用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、栀子、清肝片、黄连清胃丸、味热清胶囊等药物调理。当然，这些药物不建议长期服用，应在病情缓解后立即停药。

其次，平时要注意清淡饮食。不要吃太多辛辣的食物。可以多吃芹菜、萝卜、卷心菜等富含膳食纤维的食物。第三，还要注意适当的户外运动。运动可以增加身体的新陈代谢，有助于降火。