火龙果红心的好还是白心的好

各有优点。

不管是红心火龙果还是白心火龙果，其中都含有十分丰富的营养物质，所以平时适当地吃一些的话都有一定的好处。

其中红心火龙果的糖分含量较高，吃起来口感比较甜，但是不耐储存，适合于喜欢吃甜食的人群食用；而白心火龙果虽然吃起来相对没有那么甜，但是储存时间较长，适合于血糖较高的人群食用。