建议使用2-3粒即可。胖大海是一种药用价值很高的中药材,味甘性寒,归肺、大肠经,适量进行服用对于人体健康具有一定好处。但毕竟胖大海是一种中药材,要是过量泡水喝,那么是会对人体肠胃产生刺激的,因此胖大海泡水每次用量2-3粒即可。