冬枣vc含量高吗？

高。

冬枣是公认的鲜食优质栽培品种，其中的营养极为丰富，每百克冬枣中维生素C含量大约是200-500毫克，是柠檬vc含量的10倍，而且冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养外，维生素、氨基酸等微量元素也比普通枣是要高，每天合理的进食几颗冬枣再搭配其它水果能满足人体一天维生素C摄入的需要了（维生素C每日最佳摄入量为1000毫克/天）。